幼儿健康小常识大全-幼儿健康知识小常识今天想和大家分享一下。我相信很多人对儿童健康没有特别的了解。所以，今天我就和大家分享一个关于儿童健康的小常识，一个关于儿童健康的小常识。希望能帮到你，解决一些困惑。让我们来看看！

　　1.吃饭要定时定量，不要暴饮暴食，也不要随便吃零食。甜食太多不仅会降低孩子晚餐的食欲，还会导致蛀牙。

　　2、孩子要吃新鲜的东西，瓜果一定要洗干净，煮开了再吃，掉在地上的东西要洗干净再吃，碗筷要煮开消毒。还要注意，大人不要给孩子喂咀嚼过的食物，因为孩子抵抗力弱，避免传染疾病。

　　喝白开水不仅能满足孩子对水的生理需求，还能给孩子提供一些矿物质和微量元素。无论是碳酸饮料、营养饮料，还是目前很多家庭热衷的纯净水、矿泉水，都不适合取代自来水成为人们的主要饮用水。

　　5.薯片、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡皮、鸡条、玉米芯是孩子们最爱的膨化食品。实验表明，膨化食品味道鲜美，但从成分和结构上看，属于高脂肪、高热量、低粗纤维的食品。从饮食结构分析，有一些只能偶尔吃的缺陷。长期食用膨化食品会导致油脂和热量摄入过高，粗纤维摄入不足。如果你运动不够，就会造成脂肪堆积和肥胖。

　　6.市面上销售的果冻大多不是水果做的，而是由海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂制成，并添加少量合成香精、人工着色剂、甜味剂、酸化剂。虽然海藻酸钠和琼脂都是膳食纤维，但过量吸收会影响脂肪和蛋白质的吸收，特别是铁、锌等无机盐会结合成可溶性或不溶性混合物，从而影响对这些微量元素的吸收和利用。

　　1.无论是在家还是在幼儿园，保证孩子有足够的休息和睡眠时间，晚上早点睡觉，中午午休！这个时期的孩子贪玩，家长一定要检查孩子的睡眠时间！

　　幼儿园是一个拥挤的地方。如果发现孩子感染了流感或一些传染性皮肤病、呼吸道疾病，就让孩子回家休养，以免传染给其他孩子！

　　家长要从小培养孩子爱卫生的好习惯。他们不用用手揉眼睛谈球吧官方网站，也不只是把手和其他东西放进嘴里。他们必须在吃饭前和上厕所后洗手！

　　尽量给孩子穿透气舒适的棉服。因为孩子运动量大，在幼儿园要准备一套内衣和一件保暖的外套。儿童被子、枕头等。也要经常清洗，在阳光下消毒！