谈球吧官方app下载收藏级!13套瑜伽序列图12种功能+162个瑜伽体式 !总有一套是你想要的!

2023-08-22 14:36:40
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  今天小瑜就来给伽人们分享13套体式图,可以平时自己练习也可以直接用来课程编排,一定要收藏哦谈球吧官方app下载

  但总有伽人认为天天拜日比较枯燥,所以小瑜今天为大家带来了13套不同的功能性瑜伽序列体式图,让你的体式库充盈起来天天不重样!

  最后提醒各位伽人,在练习瑜伽时,一定要注意热身,所有的高难度体式,都必须在身体发热后才能练习哦!

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