谈球吧体育东华理论测试《瑜伽》试题答案东华理论测试《瑜伽》试题答案----39ab8d6c-ad16-11ec-9ff1-7cb59b590d7d瑜伽试题答案多项选择题1.瑜伽源于印度，据说起源于公元前2500年甚至更早的古印度，距今约有（）年的历史答案c.50002.瑜伽这个词最早出现在吠陀和奥义书中。这是梵语“瑜伽”的音译。它是古印度六大派系之一，具有联合和统一的含义。答案A.哲学3.瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。答案：b呼吸4.在瑜伽练习中，除非有特别说明，否则一般用（）呼吸。回答：鼻子5.练习瑜伽时，由于其讲究缓细而深长的呼吸，这会使我们血液中的氧气含量增加，因此（）不会堆积肌肉中。答案：a乳酸6.瑜伽在世界各地都很流行，但最早是在（）个国家传播的。答案D.英语7.瑜伽师认为通过（）可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻，以保证的健康答案b.调息瑜伽之所以得名是因为它是自然的答案d.动物9.高温瑜伽具有明显而快速的排毒、修身和塑身效果，固定编排动作的高温瑜伽深受高温环境下人们的喜爱。答案b.2610在人类的字典中，最软弱的字是（）。坚毅的人，使用这个字将会越来越少。答案c11练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。答案a.2-312印度上师帕檀迦利撰写的（）记录了一系列关于瑜伽冥想的箴这些谚语构成了瑜伽和冥想技巧大部分内容的基础。答案C.瑜伽经13做（）的姿势时，高血压、低血压患者，头部受过伤害的人不要做到这一点，经期女性不应该这样做，以避免头部充血的风险。答案：C.倒立14印度阿育吠陀（ayurveda）传统医学认为，我们每个人都有一有三个脉轮的精神身体。答案B.VII15瑜伽呼吸是指有意识地延长（）的时间。答：D.包括上述三项16瑜伽的最高阶段就是（）状态，即意识不到自己肉体的呼吸、自我精神和智慧的存在已经进入了广阔而和平的世界。答案a.忘我17.传说中，被视为至高无上的象征或化身的印度就是瑜伽的创造者。答案：a.湿婆神18.瑜伽特别强调技能和活动，并开始在领域之外传播。现在是（）时期。答案d.后古典瑜伽19.瑜伽（）能使身心畅通，提高或恢复活力，达到心境平静情绪稳定的作用。答案：a.体位20.瑜伽（瑜伽）是一种呼吸技巧，它能为大脑提供更多氧气，使整个精神更健康状态变得平静和积极，并可以调节体内的能量。答案c.调息21.在日常生活中，大多数人用（）呼吸，这相对较短且简单浅，不能更好地利用肺部的功能。答案b.22.长期的身心压力（）会导致抵抗力减弱、免疫系统降低和疾病增加病的危险。答案c.紧张状态23.研究表明，长期接触瑜伽的人比普通人更了解自己的身体温、心跳率和血压水平。d．控制24.瑜伽产生了许多流派，可分为三大流派：阴明学派、圣伦学派和命理学派论派、弥漫差派、呔檀多派。答案b.哲学25.从瑜伽的真正意义上讲，瑜伽是分不开的，因为无论什么样的瑜伽伽，对于修习者来说都是通往（）世界的工具。答案a.精神26.目前，世界各地流行的各种健身瑜伽都是基于（）体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。答案a.哈达瑜伽27.例如，瑜伽、食物和衣服是生命的第一表达举止等等。答案c.行为28.瑜珈修行者相信“以仁爱人，以虔诚敬拜上帝”山林或身居闹市，终身目的是纯洁自己的灵魂，杜绝杂念，把精神寄寓于（）中。答案b.梵29.哈达瑜伽的意思是（），认为包括两个系统，一个是精神体系，一为肌体体系。答案b.日月30.如果哈达瑜伽是开启瑜伽之门的钥匙，那么国王瑜伽就是通往（）的必由之路。答案d.精神世界31.（）积极推广瑜伽的八个分支，即禁止、尊重、坐姿、呼吸调节制感、内醒、静虑、三摩地。答案a.王瑜伽32.瑜伽冥想的方法有很多，但姿势是最常用的（）。答案b.莲花坐33.（）在任何时候，在理性和的矛盾活动中，因为此控制精神感觉，可以抑制，使感情平和下来。答案c.精神34.瑜伽是一种生命科学，倡导健康和自然（）。答案d.生活方式35.饮食是我们生活的源泉。正确的饮食可以使我们的身体、心脏灵处在良好的状态，因此，瑜伽按性质把食物分为（）种答案b.336.在下列食物中，（）会破坏我们的身心平衡。经常性的消费会让人性情忧郁，脾气暴躁的惰性食物。答案a.酒类37.瑜伽饮食倡导你应该避免在头两个小时进食，因为你的消化系统受损不到良好的休息，长期下去消化功能就会处于紊乱的状态而引起肠胃疾病。答案b.睡觉38.在冥想过程中谈球吧体育，（）必须持续流动，以便控制和维持意识和身体平衡。答案b.中脉

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