谈球吧瑜伽性：增加性兴奋激素迄今为止，越来越多的女性发现瑜伽性也是“被保密”的秘密。据说，还有一些与性无关的活动也能够诱发性。

　　瑜伽与性之间存在某种关系，比较典型的“运动型性”被挖掘出来后，某些瑜伽机构便打出了“唤起内在女神”的口号。显然，这种敏感很容易备受社会的群体追捧。由于运动型性已经被科学初步证实存在，所以从某种意义来看，瑜伽性只是特别一些的运动型性。

　　瑜伽的目的之一就是增强生殖器内和生殖器周的肌肉。会阴收束法就是其方法一种。虽然瑜伽类似凯格尔训练，但是瑜伽增加了特别的呼吸技巧。无论男女，练习会阴收束法的瑜伽者都相当于在做生殖器举重。众所周知，凯格尔训练能够显著提高性的感受和能力。对于某些流派而言，整个骨盆区都是瑜伽的对象。瑜伽的目的之一就是增强生殖器内和生殖器周的肌肉。

　　许多练习者通过个人经验证实瑜伽确实能刺激性，尤其是骨盆区域更敏感，更强烈。瑜伽练习可以大幅增加内的素，而素则是内最重要性兴奋激素。有学者通过脑电图仪发现瑜伽姿势可以大幅产生与那些情人相见性幻想相似的脑电波。就像瑜伽课上常常要求做的快速呼吸，因为快速呼吸加速了生殖器血液流动，而这则可以大幅增强人的性欲(包括一些性冷淡者)。

　　一份印度的医学报告也显示：经常练习瑜伽的人的史比一般人都要长。美国一些相关科学家们所研究的“为什么瑜伽以及其他的一些类似的练习可以让你产生欢欣愉悦感”的课题，结果也表明了瑜伽动作使得某些练习者产生一种假想的性的状态，在临床上也称为自发性性。

　　一位与丈夫离异3年的王女士，今年夏天又重新建立了新的家庭，然而新婚却没能让王女士高兴起来谈球吧，她发现自己的非常干涩，虽然丈夫很努力，但是她怎么也兴奋不起来。尽管丈夫不断的安慰她，但是王女士的心头犹如压了一块大石头一般，觉得很对不起自己的丈夫。

　　经过医生的咨询，原来王女士在这3年之内一直没有性生活。所以性器官就像机器缺油一样而暂时“生锈”了。

　　一般来说，女性长期处于性抑制状态，前庭大腺会过早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。所以在房事时排液及充血不足，性唤起困难，再加上缺少润滑的摩擦，就会干涩疼痛，因而无法进行性生活，或拒绝男方正常的性要求。而激素水平失调，也会使月经周期混乱。此外，如果缺乏滋润，可能影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。

　　对女性来说，预防性器官早衰极为重要。首先，要保证性生活应有的频率，不能总是一味地拒绝丈夫的“性邀请”。只有夫妻间保持比较规律的性生活，才能有益自身器官功能，也会不断增进彼此的感情。

　　同时，夫妻保持规律的性生活还能提高女性的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强对感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。当然，夫妻也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况，安排适合的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，应及早就诊。对于绝经后的女性来说，每月也可安排一两次房事。

　　看着她躺在床上，轻声气喘，尽情享受时的巅峰快感，是很多男人的期望。不过，性是件复杂又神秘的事，总是让人难以把握。

　　虽然女人年轻的时候次数更多，但比例却比较低。研究发现，对于女性而言，性生活的质量和性的几率会随着年龄的增长而增加。18—24岁女性体验到性的几率只有61%，30岁女性达到65%，40—50岁女性达到的几率则高达70%。专家分析，这可能是因为随着年龄增长，性经验增多，女性在卧室里更自信，所以更享受。

　　女性能不能达到性，很大程度取决于对自己身体的敏感区是不是足够了解。充分把握自己的身体和性反应规律，才能更好地引导男人帮你达到。

　　一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质状态。如果前戏时间不够，女性会难以达到。亲吻、爱抚、热烈的感情交流都是的必要准备。

　　外界环境的干扰，如住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声，居室不严密，怕被小孩或外人看见等，都会让女性难以性唤起。安静、私密、整洁、浪漫的环境会让来得更早。

　　研究发现，受教育高的女人达到的几率也更高。因为更多的教育让女人自我意识更强，对性快感的追求也更强烈。

　　性生活中，若女性想得太多，如担心自己的身材，害怕表现不佳等，会分散她的精力。将精力集中于、乳房等敏感区，用心感受，才更容易获得。

　　不少人是在“性是肮脏”的氛围中长大的，这会让人对带有负罪感，难以享受那美妙的时刻

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