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瑜伽常识 /MANUAL
谈球吧官方app下载习练瑜伽的目的是什么?
谈球吧官方app下载习练瑜伽的目的是什么?当今社会,消除痛苦仍是大多数人走上瑜伽之路的主要原因,瑜伽体式从身体的特定部位入手使头脑得到舒缓和放松,比如,头倒立使大脑平静的同时也使之活跃等等。
瑜伽具有镇定神经的独特功效,而神经系统又是身心的媒介,瑜伽习练全面影响身心谈球吧,使身体放松,心也变得宁静。
习练瑜伽的目的在于客服身体上的种种局限,瑜伽教导我们,人生的目的就是踏上灵魂的内在旅程,瑜伽既提供了目的,也提供了方法。
1.回归心的单纯、宁静和平衡,将其从混乱和痛苦中解脱出来。这种单纯、宁静和平衡的感觉来自瑜伽体式和呼吸控制的习练。
当今世界,物欲横流,给我们的生活制造出巨大的“精神空白”,我们的生活方式过度复杂,我们也倍感压力,而罪魁祸首是我们自己的所作所为。我们生活中缺失了灵性的层面,为此,许多人经过反复思考意识到,平静的生活无法从外部环境中求得,只能来自与内在。
瑜伽的影响绝不仅限于身体层面,如果正确习练,体式将架起连接身心的桥梁。瑜伽消除了疼痛、疲惫、疑虑、困惑、冷漠、懒惰、妄想以及绝望这些不时困扰我们的负面情绪。
如果习练者带着一颗真挚的心认真而如实的习练,瑜伽的光芒将照耀你生活的所有层面,有规律的习练瑜伽将使你以一种崭新的视角来看待自己和个人目标。瑜伽以这种方式帮助你获得心灵解放和自我实现,这也是每个人生命中的最终目标。