瑜伽常识 /MANUAL
消费者警惕 瑜伽行业的惊人黑幕
消费者警惕 瑜伽行业的惊人黑幕近日,在天涯来吧看到一位名叫深处心的伤痛所写的一个关于瑜伽行业内幕的帖子,真是不看不知道,一看吓一跳。虽然早已知道瑜伽行业目前较为混乱,但是未曾想到竟如此混乱:
经过记者与北京、上海、广州、武汉等“瑜伽”泛滥城市的同行们经过近半年的时间调查、了解、拍摄到的资料发现了一个瑜伽行业共有的可恶之处;众所周知练习瑜伽的关键在于呼吸,经过很多年的发展和完善,更强调身心整和的概念自然养生瑜伽注重就是心灵和肢体美妙结合,它通过深长的呼吸轻盈的舒展和心灵的自省,来释放身心的疲惫和烦恼,瑜伽的最高境界是心境合一,瑜伽的最大益处和最基本的是通过呼吸调理脏腑,将废气、浊气等有害物质排出体外而达到身心健康
练习瑜伽最基本的是健康,习练瑜伽最基本的是环境,环境的好坏对于瑜伽来说是起着至关重要的,从拍摄到的近1000家瑜伽场馆资料中发现:在北京、上海、广州、武汉等城市的近90%以上的瑜伽会所,无一例外都是隐藏在楼宇、商厦之间是半封闭的,大多占地面积不过200-300平方米。
更有甚者根本不顾及练瑜伽者的健康而选择环境嘈杂的居民住宅楼内安营扎寨,90%以上的瑜伽会所是半封闭的,本身砖瓦结构空间就有不利于健康的因素,通风大受影响,除了客厅接待室、洗手间、室,只能容得下一个50平方米左右的大房间作为练习室,有时狭小的空间内竟然要10余位瑜伽爱好者同时练习,到了夏天其空间内的环境卫生可想而知,伴随着几首并不太适合的曲子,十多张瑜伽垫你上我下谈球吧官方app下载,在瑜伽垫下隐隐有莫名其妙的怪味道出现(记者曾经在多家瑜伽场馆亲身经过)更有一些可恶的瑜伽场馆经营为里表面的漂亮、为了糊弄人居然昧着良心、置人民的生命健康于不顾的采用室内清香,化学类对的危害是相当严重的
小编点评:瑜伽,又作瑜珈;原为梵文,起源于印度,本意是“合一”、“连接”、“结合”的意思;即中国人所说的“天人合一”。“瑜伽”一词指的是梵我合一的“境界”,是身、心、灵三者的升华。瑜伽主要是通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体,已恢复身体本身的自觉与自愈能力为目的,来改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗,从而令身心健康自然统一安定。