瑜伽的派系有哪些呢？这被认为是最简单的一种瑜伽练习方法，通过诵唱圣歌，赞美神的仁慈、友爱，从而达到身心灵相结合的瑜伽最高境界。

　　意识清晰、头脑冷静、爱动脑筋、对感官的对象很敏锐的人适合练习此瑜伽，其过程短、很艰难，习练过程是个飞跃，所以对习练者的要求很高。

　　这一体系的瑜伽会让人明白，人的一生很多时候在追求一些不真实的东西，而不是追求事物的本质，心灵经常被身外之物的变化所干扰。

　　如果我们做事情只是为自己的话，一个得到满足后，新的会不断涌出来，所以很容易被一个接一个的所束缚。

　　而当我们做事情是为了无私地帮助别人，在为别人做事情的情况下，就会停止滋生，我们就能够得到解脱。

　　在做任何工作时，全身心地沉浸在所做的工作中，放下一切杂念和思绪，全心地专注在所做的事情上，这样就能够达到身心灵相结合的状态。

　　王瑜伽又称八支分法瑜伽、胜王瑜伽，是由印度人帕坦伽利总结了前人各种修行方法之后，进行整理创编的一套瑜伽修行方法。因此，帕坦伽利被誉为王瑜伽之父。

　　哈达瑜伽又名日月瑜伽或阴阳瑜伽，侧重于清洁、体位、呼吸、收束等方法的习练，由这一体系又发展出众多以体位训练为主的现代瑜伽派系。

　　昆达里尼指的是一种能量，这股能量盘绕成三圈半的形式，好像沉睡的蛇寄居在脊柱最下端尾骶骨的部位。

　　阿斯汤伽瑜伽又名八支串联瑜伽，是由印度人帕塔比·乔伊斯创立，其体系源于哈达瑜伽的体位训练部分。

　　动作套路极富挑战性，一般习练者很难完成全部的动作，其对的柔韧性、力量性、平衡性、速度的控制都要求很高。

　　流瑜伽体位动作组合的先后顺序类似阿斯汤伽瑜伽，比阿斯汤伽瑜伽要简单，强调习练者感受体内生命能量的流动，动作有如行云流水一般，运动中注重呼吸的配合，整个习练过程充满活力。

　　流瑜伽强调动作之间的衔接与连贯性，受到人们的喜爱，很多瑜伽师按照这样的思路不断推陈出新，创编出许多的套路，并且以个人的名义来命名。

　　热瑜伽又称高温瑜伽，是由印度人比克拉姆从哈他瑜伽中提炼出一套体位训练动作，作为瑜伽修习的方法。

　　热瑜伽创立于 20 世纪 70 年代，适合大多数人学习，无论是对瑜伽初学者还是经验丰富的瑜伽修习者而言都可以进行习练。

　　热瑜伽是在温度38℃～42℃、湿度在40%～ 60%的环境温度下，完成规定的26个序列动作。

　　训练中由于会大量出汗，所以要少量多次地进行补水。这一体系的课程适合追求快速排毒养颜、减肥塑体的人士进行习练。

　　借助辅助用品的训练不仅可以帮助高水平习练者完成很多高难的体位动作，而且也适合初学者安全有效地掌握好基础体位动作，增强对身体的感知力。

　　辅助器具的使用最早是在医院的康复训练当中，而通过这些康复器具进行的瑜伽训练最为知名的瑜伽流派是艾扬格瑜伽，它也是哈达瑜伽的一个现代发展分支，是由印度人艾扬格建立。

　　灵量瑜伽体系认为就是一个能量体，身体的异常是由于能量紊乱引起的，所以该体系侧重于调理的能量系统。

　　它将印度古老瑜伽文化与中国传统文化结合相融，形成了具有中国特色的“禅”瑜伽体系，深受广大中国瑜伽爱好者的欢迎。

　　课程追求伸展、平衡、放松的训练效果，帮助习练者感受宁静即是瑜伽的状态，从而最终达到身、心、灵的平静与和谐！

　　此外，还有按照不同人群进行划分的女子瑜伽、男士瑜伽、儿童瑜伽、老年瑜伽、情侣瑜伽、双人瑜伽、多人瑜伽等谈球吧官方app下载。