私教版“一字马”劈叉纯干货安全不伤腿！速成系列简介：瑜伽天天见上传的生活视频：私教版“一字马”劈叉，纯干货，安全不伤腿！速成系列,粉丝数15548,作品数1690,点赞数22,收藏数115，免费在线观看，视频简介：一个漂亮的一字马，既显腿长，又很上镜，是很多伽人拍照的首选体式。但是对于腿部很僵紧初学者来说，一下子做到一字马可能有点难。今天，给大家推荐*个瑜伽体式，帮你循序渐进练习劈叉!

　　一个漂亮的一字马，既显腿长，又很上镜，是很多伽人拍照的首选体式。但是对于腿部很僵紧初学者来说，一下子做到一字马可能有点难。今天，给大家推荐*个瑜伽体式，帮你循序渐进练习劈叉!

　　《生活特供》是由北京电视台生活频道倾情打造,暑期特别奉献之《夏日生活特供》将于7月11日闪亮登场。节目播出季贯穿7月11日到9月11日两个月的时间,覆盖七夕,重阳,中秋假日带,由食全食美之夏日特供,大城小事之夏日特供,以及健康61生活之夏日特供三个节目组带组成,周一至周五,每天三个时间段,两个小时,力图为观众呈现全新的感官享受,在炎热的夏天为北京市民送上一席清凉的视觉盛宴。 2015

　　“字如其人”，名家教你端端正正写字，博大精深汉字领悟堂堂正正做人。 书法艺术专家教学，从笔画、笔顺、结构和章法逐步讲解，传授汉字书法技法。 2013

　　《Tinrry下午茶》是一档以制作西点烘培为主的美食类节目，Tinrry希望通过视频教学，让大家做出人生中的第一道甜点！ 2015

　　瑜伽自学宝典，只学最对的！ 汇集专业瑜伽导师，细致入微严谨教学，一招一式让你动作精准，真实感受瑜伽令人惊艳的身心体验。初学者和晋级者都适合。 2013

　　爱奇艺生活频道出品全网首档系统阐述家庭宠物犬科学驯养的实用百科类短视频节目。帮助铲屎官们从零开始谈球吧官方网站，以科学性混搭趣味性，寓教于乐，学习狗狗的养护知识。从一只狗狗的“衣食住行”到“行为举止”都有专家为你支招儿解惑。每期还有萌犬出镜哦！ 2019

　　肚皮舞、钢管舞、街舞、爵士舞、FUNK舞步……汇集所有流行舞蹈元素，挥汗热舞，舞出奔放好身材。 2013