我想了解一下做瑜伽的具体在什么时间比较好睡前做瑜伽好吗？我想听瘦身和养生的，听说可以做瑜伽，一般我时间是在睡前可以做一下谈球吧，然后我想咨询一下，具体来说做瑜伽，一天中什么时候做比较好？

　　一般来说做瑜伽的话，早上起来的时候以及晚上睡觉之前的时候，练习瑜伽是比较好的。另外在午饭前或者是下午茶的，工作的间隙，可以用来做一下瑜伽的，肩部头部的活动。然后周末的时候也最好是坚持早上起来做瑜伽，会让人整个精神都变好。如果晚上做一下的话，建议做完之后，一个小时之后再休息。

　　病情分析：练习瑜伽的话，早上和晚上的时间是比较好的，如果说下午做瑜伽的话，练完之后大概一个小时再吃饭。晚上睡觉前做瑜伽也是的，一般来说最好是四十分钟以后可以休息。

　　病情描述：四个月做的引产，之后清宫一次，十五天复查恶漏没有排完，又清宫一次，现在有十三天6了还有流血有时候有黑色的东西，正常吗？

　　病情描述：左边大腿根内侧一个点像针扎一样疼痛。有时几秒中有时要十几秒 而且疼的时候不分时间有时坐着休息。有时走路。有时躺着都会疼。而且有时一天疼好几次。有时好些天不疼一次

　　医生建议：最大的可能是腰椎间盘脱出引起的,也可能腰肌劳损造成的,而且和腰椎的退行性改变有关的。骨刺刺激神经末梢引起不适感。

　　医生建议：您好，这种情况考虑是因为炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗

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