瑜伽入门教学《冥想与热身》入门详细教学 单色舞蹈瑜伽视频教学单色舞蹈定期邀请来自美国、日本、韩国、新加坡等地的世界知名舞蹈大师前来针对内部学员交流授课。

　　单色舞蹈定期邀请来自美国、日本、韩国、新加坡等地的世界知名舞蹈大师前来针对内部学员交流授课。

　　单色舞蹈全国舞蹈连锁培训领军品牌，9年专注舞蹈瑜伽教育，让更多中国人享受舞蹈是每个单色人的使命！ 单色舞蹈开设：爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、中国舞、瑜伽 （以上舞种均有教练班课程）咨询【可加微信】

　　单色舞蹈全国舞蹈连锁培训领军品牌，9年专注舞蹈瑜伽教育，让更多中国人享受舞蹈是每个单色人的使命！ 单色舞蹈开设：爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、中国舞、瑜伽 （以上舞种均有教练班课程）咨询【可加微信】

　　课程详情：瑜伽是佛教修行的方法之一。经过瑜伽冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，只有这种宁静才能对人的整个机体有着意义深远的作用谈球吧官方网站，才能达到自我实现瑜伽，使你的身心得到放松。忙了一天都累了吧，那就用深刻的冥想与简单的热身动作放松一下吧！

　　瑜伽的好处：瑜伽练习对我们的好处有很多，瑜伽练习由内而外，由外而内地协调身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也关照内在的感受，给你一个源自内心最深处的力量。因此，瑜伽练习让我们调身又调心。

　　高级瑜伽导师、高温瑜伽导师、高级营养师、中国瑜伽协会会员、单色国际瑜伽会所明星教练兼馆长、2004年开始接触瑜伽，感慨瑜伽给人身心带来的巨大改变，致力要做一名瑜伽传播者，让更多的人享受瑜伽带来的恩赐。

　　之后一直在各地传播瑜伽理念同时又有缘师从印度瑜伽大师西克，西克是目前国内最资深、最权威的外教。

　　先后应邀人民日报、新生活专访，畅谈瑜伽与饮食，所阐述瑜伽理念 被新生活专版刊登 并奉为健康“圣经”。