她是年龄最大的瑜伽爱好者如今101岁有着90年的运动经验导语：印像中，好像老外都有比较发达的肌肉，无论是外国明星还是平常人，男性肌肉健壮，女性身材凸凹。

　　欧洲国家的健身工作进行的也比我国早， 此外，和她们的饮食搭配习惯相关，老外的饮食结构基本上是以蛋白和脂肪为主导，并且都没有太繁杂的烹调方法，相对而言还是比较健康的。

　　假如说健身是在欧美国家风靡，那么瑜伽就算是印尼的“标志”了，作为瑜伽的起源地，欧洲人对它很是了解，大部分人也特别喜爱瑜伽。

　　而且有长期训练的习惯，随着瑜伽在全球的传入，知名度也越来越大，基本上全国各地都是有瑜伽爱好者。

　　并且，在其中也有许多是大龄瑜伽大咖，比如文中的主角，是一位印尼的101岁奶奶，她有接近90年的瑜伽习惯。

　　现如今她101岁的大龄，但仍然身型苗条，身体状况也很好谈球吧体育，尽管肌肤早已松弛，人也看起来很骨感美。

　　并且她还自身开了一所瑜伽学校，自己担任校领导还做兼职瑜伽老师，而且还写了几本书有关瑜伽的书本。

　　喜爱瑜伽的奶奶也十分喜爱生活，平常的衣着打扮也特别时尚，喜爱拍一些很潮的相片，发送到社交网络平台，全球的网民见到以后，陆续赞美，101岁的老年人，简直活得漂亮，活出了自我。

　　据了解，奶奶儿时十分艰辛，她出世在抗战时期，爸爸妈妈很早已离开她，自小就历经颠沛，四处奔波，最终逃跑到英国。

　　虽然逃过了战事的灾祸，却躲不过生活的痛苦。儿时饥一顿饱一顿，漂泊街边，日夜兼程，千辛万苦成长，为了更好地存活下来，甚至还曾当过舞娘。

　　俗话说得好，“乱世出佳人”，由于舞娘的岗位，也让因为一次偶然机会，被美国好莱坞的影业公司看好，此后踏入了大屏幕，变成了艺人，从此更改了运势。

　　以后的人生道路，好像都是在渐渐地好起来，在工作之余，她开始学习瑜伽，还用自身甚少的能力去帮助一些贫苦的人。

　　就是这样，一边电影拍摄，一边练瑜伽，一边做好事，生活越来越一帆风顺了，88岁时，她还迷上了交谊舞，参与过许多的比赛，大小奖项获得了800多个，，与此同时被吉尼斯世界纪录评定为，全世界年纪最大的交谊舞者。

　　101岁的奶奶，早已告别了大屏幕，不会在拍电影，但瑜伽一直坚持着，现如今的她神采奕奕，娇艳动人。将自己的近百年人生活变成很多人最憧憬的模样。

　　运动是延缓衰老最好的“防腐剂”，有健康开朗的心态，对老人而言一样很重要，大家常说，高兴是一天，不高兴也是一天，为何不让自己高兴起来呢？