卵巢是女性非常重要的身体部位，保养卵巢的瑜伽风格可以说是女性衰老的“法宝”。瑜伽安全舒缓的拉伸感，让很多女性练习者逐渐调整卵巢功能。瑜伽是如何起到保养卵巢的作用的？今天，我教你10种保养卵巢的瑜伽方式。

　　功效:头倒立和肩倒立两个系统对月经不调和卵巢保养都有很好的效果，而狗向下的姿势不仅是全身伸展的姿势，也是温和的半倒立姿势，可以多练习。

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