韩国瑜伽教练身材婀娜紧致有线条直言不要瘦要增肌！标准体重仅仅是衡量一个重的数字，并不能代表这个人是否符合广大群众的审美观。所以好的身材也并非是胖、瘦就能左右的谈球吧体育，而是拥有完美的身形曲线才是重点。

　　宋秀妍就是一位健身达人，她深知一味瘦绝对不能让人眼前一亮，所以她努力健身，练习瑜伽，打造出迷人的曲线，因为瑜伽的原因气质斐然，这才让广大网友纷纷赞叹。

　　她认为瑜伽可以练习一个人柔韧性，而普拉提也有异曲同工之妙，所以她经常一起练习。现在她已经成了一名瑜伽老师，学员们都是慕名而来。但任何运动都不是很快就能见效，瑜伽一样需要你花长时间的不断提升才能看到效果。

　　瑜伽和普拉提只是有助于宋秀妍身体柔韧性的增强，但在塑性方面宋秀妍也会选择力量练习，她认为有点小肌肉会让身体线条感更加明显，她每周会固定两次的力量训练，所以她的身材也是婀娜紧致，十分迷人。

　　很多女性以一句“减肥是毕生的事业”为口号，让自己保持所谓的美好，话没毛病但方向却没有针对性，并非越瘦越美，相反适当的增肌却会给你带来意想不到的效果。