姑娘疯狂健身大腿比腰粗她付出很大代价收获健硕肌肉今天为大家介绍一位来自韩国的女生，她就是依靠健身获得了一副好身材，成为了人人羡慕的女神，她的身材非常的棒，小腹平坦像一条公路，双臂纤细而不缺力量，上围丰满迷人，重要的是还有一张迷人的五官，让众多宅男都深陷在其中无法自拔。

　　这位韩国女生的名字叫做韩晓媛，韩小云经常会在社交账号上发布自己的健身美照和健身心得，大方的向网友分享她的经验，希望可以帮助更多想要健身的人，顺利地将健身进行到底。因此她又有了100万万粉丝，粉丝的热切关注与这本让她迅速火爆网络，成为了一名人气健身女主播。

　　她除了在网络上直播健身之外，私底下还是一个情感顾问，会为大家解答很多关于情感的问题，安抚大家的情绪，为大家解开心中的郁结。大家私底下都称她为知心小姐姐，人美，身材好，又善良，相信这样的女孩子是任何一个男性都想得到的，也是任何一个女孩子想要成为的女性。

　　韩晓媛表示自己健身已经5年了，她从大学的时候就开始接触健身运动，刚开始的时候懵懵懂懂的，只会操作一些简单的健身器械，或者是在跑步机上随便跑跑，并没有深层次的认识到健身带给她的快乐谈球吧官方网站。

　　直到后来接触到一位健身的朋友，为她指导讲解，她从此痴迷于健身，无论有多忙，她每天都会坚持去健身房运动，让她的生活变得很充实，也很快乐。这是她拥有好身材的原因。

　　第1个动作：开合跳。练习开合跳的时候呈跳跃姿势，双脚打开45度与肩同宽，跳跃的时候双手举过头顶，两只手触碰到，建议每天练习3组，每组20个。

　　第2个动作：平板支撑。平板支撑是一项锻炼核心肌群的动作，练习的时候要保持躯干在同一条直线秒，