健身教练国职证考试内容有哪些呢

2023-09-21 10:04:06
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  在健身行业的众多证书中,国家职业证书具有权威性,并且含金量相对较高。此外,它还由国家体育总局的权威部门评估和发布,在健身市场中有很高的知名度,成为了大家考取的对象。那健身教练国职证考试内容有哪些呢?

  国职证书全称“健身教练国家职业资格证”,分为初级、中级、高级、指导师四个等级。考取时需从初级开始,逐级考取。如果大家只想将国职证书作为进入健身行业的敲门砖,初级国职证书就足矣。初级国职证书考核内容分为两项:基础理论知识和基础实践技能。这两项考核内容均是基本的健身知识,考起来相对容易一些。

  基础理论知识包括:运动生物力学、运动心理学、运动生理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能,及公共理论知识:健身教练职业道德规范、健身行业法律法规。基础实践技能包括:体能,有坐姿体前屈,男生中指过脚尖,女生手腕过脚尖;俯卧撑,男生40,女生15;徒手下蹲,男生60,女生40。器械,有器械的抗阻练习,肌肉主被动拉伸,有氧器械的使用方法和教学技巧。

  考取初级国职证书,具备了这些技能知识,就可以直接到国家体育总局官网报名,参加国家体育总局安排的培训和考核。但是,要想在健身行业长期稳定地发展下去,还要学习更多健身技能知识,以应对日益增大的健身市场需求谈球吧。就需要大家选择专业的健身教练培训学校进行学习。

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