练习瑜伽时音乐竟然有这种效果？瑜伽音乐可以使人放松，让我们进入到一个宁静愉悦的环境。在习练瑜伽时，一首瑜伽音乐能使人心旷神怡，心无杂念，专心习练瑜伽。当然，在你平时心生焦躁的时候，也能使你平静下来，释然自己。

　　压力大，这是现代人的生活写照。适度的压力可以促进人们振奋精神，去挑战生活中的困难，但当这种压力超过能够承受的限度，就会让人感受紧张，身体负担大。

　　学会调节自己的情绪，减轻负担。梵曲音乐本身就有静心的作用，它的旋律优美，淡雅脱俗，所表达的情感是其他音乐所没有的。有些如梦如幻谈球吧体育，适合静心养性，有练气健身的作用。

　　音乐在瑜伽运动中有不可或缺的重要作用。瑜伽音乐作用非常广泛，不但能作练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径。可以是入睡前的催眠曲，也可以当成纯粹的音乐欣赏，更可以用来舒缓紧张生活所带来的沉重压力，给生活增添一点轻松愉悦。

　　练习瑜伽可以修身养性，而在舒缓的瑜伽音乐中进行，会更容易让我们的内心得到平静。长期进行瑜伽的练习 ，会使我们的心境变得更加豁达开朗，会更快更好的调节情绪。