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新闻中心 /News 
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14 2024-06
瑜伽初学者怎么从零开始练瑜伽
瑜伽初学者怎么从零开始练瑜伽报名专业瑜伽学院的0基础教培班或者私教课程。在专业老师的带领下，一是可以避免受伤，二是可以有序的自己练习，由于瑜伽学 当有一些瑜伽练习经验以后，懂得如何珍惜自己的身体避免受伤，可以适当购买...
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14 2024-06
瑜伽私教弥补集体大课不足
瑜伽私教弥补集体大课不足一个老师同时教很多位学员，并不一定会了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员， 而私教课程会在练习前做一个对身体的瑜伽检测，把个人的身体状态和练习瑜伽的目的相结合，制定...
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14 2024-06
从零开始练瑜伽 适合初学者的简单瑜伽
从零开始练瑜伽 适合初学者的简单瑜伽1、站姿，两腿并拢，手臂向两侧平举，掌心向下，脊柱伸直，目视前方。慢慢弯曲右膝成90度角，将右腿抬起至大腿平行地面，脚背绷直，停住10-15秒，然后慢慢放下。 2、接着左腿弯曲膝盖...
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14 2024-06
谈球吧官方app下载上万元预付款“打水漂”？消委会支持起诉赢
谈球吧官方app下载上万元预付款“打水漂”？消委会支持起诉赢了！2022年6月28日，深圳一名消费者向深圳市诚美信商务酒店公寓管理有限公司支付了17600元，作为预订酒店公寓14天的客房费用，拟于2022年7月9日入住...
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14 2024-06
11个适合初学者自己在家练的瑜伽动作!
11个适合初学者自己在家练的瑜伽动作!并不是每个人都会选择到瑜伽馆里面去练习，也有很多零基础的初学者会选择自己在家里练习瑜伽。我就是在家里跟着视频练了一两年的时间，觉得真心喜欢，然后再去瑜伽馆报的课。 再次呼气时谈球...
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14 2024-06
适合办公室人员的瑜伽运动
适合办公室人员的瑜伽运动工作，而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜珈术。这组练习大约用30分钟就可以完成，时间由自己来定。你可以在工作间隙中做，也可以在工间休息时来做。 瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生...
