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新闻中心 /News 
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13 2025-04
初学者练瑜伽就从这5个动作开始
对于初学者来说，瑜伽是比较陌生的，虽然看到过，但具体怎么练还是不清楚。今天，小编整理了一套特别适合瑜伽初学者居家练习的序列，一共5个体式，特别简单，坚持练习打好基础哦！ 对于初学者来说，瑜伽是比较陌生的，虽然看到过谈...
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13 2025-04
如何练瑜伽基本功
如何练瑜伽基本功挺身站直，双腿并拢，胸前合掌，眼看前方，调整呼吸，吸气时，身体后仰，双臂向后伸张，膝盖伸直，呼气时，上半身前倾，双手接触地面，头部尽量靠近大腿前侧，保持姿势数秒。 坐在瑜伽垫上，双腿伸直，双手放在身体...
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13 2025-04
体育场社区共享健身房试营业 开启智能便民健身新时代
体育场社区共享健身房试营业 开启智能便民健身新时代智能屏幕通过内置高精度传感器，实时采集运动者的心率、运动时长、消耗的卡路里等关键数据，并直观展示在屏幕上。使用者在锻炼中，随时掌握自己的运动状态，适时调整训练强度。例如...
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13 2025-04
经络瑜伽基础入门在家练
经络瑜伽基础入门在家练练习瑜伽，很多初学者会很迷茫，不知道从何开始，其实真的很简单:那就是从最基础的体式开始，循序渐进地练习，如果有任何疼痛或者不适，请先立即停止。 今天，给大家分享瑜伽初学者入门的10个基础，不仅简...
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13 2025-04
谈球吧官方app下载入门瑜伽的动作有哪些
谈球吧官方app下载入门瑜伽的动作有哪些不仅可以让我们的身心变的平静还能达到健身的效果，那么入门瑜伽的动作有哪些?接下来学习啦小编为你分享一下入门瑜伽的相关动作，一起来看看吧! 能让血液回流至头部。具有改善气色，预防...
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13 2025-04
谈球吧官方网站瑜伽健身：基本的瑜伽姿势讲解新手们快来看看吧！
谈球吧官方网站瑜伽健身：基本的瑜伽姿势讲解新手们快来看看吧！瑜伽不用执着，安心沉浸在里面就好。选择了，尽力了，坚持了，也许下一个转角，你就遇见最美的自己。 在瑜伽中，反姿势对所有姿势都非常重要，进行反姿势的目的是为了...
