瑜伽分类有哪些？最近一段时间一直感觉到有些松了，有人说练习瑜伽可以让变得紧缩起来，所以现在经常在家练习瑜伽，一直没有停下，不管是休息日都没有落下，结果也不见有什么好转，这让我有些烦恼。

　　瑜伽的情况下一般分为智瑜伽哈，他瑜伽王语加英语加热瑜伽，普拉提瑜伽，空中瑜伽等她的瑜伽种类不同，姿势也不同的，练习瑜伽缩阴的话属于一个长时间的一个锻炼运动不能短时间内不能够得到很好的改善，最好是坚持运动

　　瑜伽分类有很多种类型，包括阿斯汤加瑜伽哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，热瑜伽，普提拉瑜伽，空中瑜伽等，瑜伽的种类不一样，姿势和动作也有很大的不同。

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