千万不要练瑜伽我是说真的想减肥，又不想激烈运动，瑜伽成为当今越来越热门的健身方式。其实瑜伽并非看到的那么“慢”，若是每步动作做到尾，会消耗体内大量热量，燃烧脂肪，达到瘦身的目的。

　　不可否认有的人就是赢在了起跑线上，即使不化妆，皮肤也娇嫩白皙，但是再好的皮肤如果不注意保养，也经不起岁月的“摧残”。

　　除了昂贵的护肤品谈球吧，瑜伽就是性价比最高的“护肤品”，通过看似简单的呼吸，结合体式的配合，可以加速血液循环，排除体内代谢垃圾，之前省吃简用购买的化妆品统统用不上了。

　　练瑜伽之后，发现曾经无节制的生活其实在潜移默化的改变着身体，黑眼圈、大肚腩，亚健康的身体越来越虚弱。还好，瑜伽救了你。

　　社会生存的压力下，每个人的精神都处于高度敏感的状态，自打爱上瑜伽后，你会发现看淡了很多，也想开了很多，不知不觉中瑜伽抹去了你焦躁的脾气。

　　爱上瑜伽后，你会像水一样以变应变，适应生活嘈杂的环境，从容把握好心态的变化，想情绪失控都难！

　　女性婚后的状态往往会因为多出来的家务琐事而变得不如婚前的精美，爱情的热度也会减退，这是大部分女性的状态。

　　而练瑜伽能够很好的排除精神上的躁动因素，越来越好的身材也会使心情变得开朗，就连生活质量都会提升，婚姻生活变得无比幸福。