分享8个超虐腹的瑜伽动作轻松练出马甲线你可以试试！很多的女性朋友都想瘦身减肥，对于腹部的赘肉更是想要减掉。那么，有没有什么好的办法可以减掉腹部的赘肉，练出的腹部马甲线呢？当然有，下面小编分享的8个瑜伽动作，超级虐腹，对腹部马甲线的改善有很大的帮助哦。不多说，一起看看吧：

　　这套动作主要是直臂俯撑+屈肘俯撑组合练习。需要注意的是，这套动作只是手肘上上下下伸直和弯曲。腿部是保持不动的哦。

　　这个动作想必大家都很熟悉了。就是平板支撑+侧身转体的组合式谈球吧体育。练习时一定要保持平衡，切勿伤及了身体哦。左右各10-20次为1组。

　　这个动作有点像仰卧起坐。练习时，每次向上卷腹到极限，感受腹部挤压的 感觉，脖子疼的同学，双手可以摸耳朵。

　　这个动作对身体的柔韧性有一定的要求。这个动作属于反向卷腹，对腹部的刺激超强，每次尝试着将脚尖向上碰天花板。

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