瑜伽教练培训课程包括哪些空中瑜伽（Aerial Yoga）是一个全新的瑜伽流派，最早来源于Robert Martin的重力牵引理论，即通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡谈球吧官方网站，世界范围内有多种衍生名称的课程（AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等）。

　　香港空中瑜伽学院精心设计的专业空中瑜伽教练培训课程：运用空中吊床作为支撑、悬吊、修复辅具，将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合，让练习变得更多元和有效。

　　通过和空中吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注，更好的体验当下的力量。从团体练习到私教练习的指导课程应有尽有，让你的教学空间从地面或墙面扩展到3D的空间里，对大脑和身体的训练达到前所未有的状态。

　　练习瑜伽，无论是哪一种都需要练习者良好的心态和态度。瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。

　　瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

　　增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

　　由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。