谈球吧官方网站你必须知道的瑜伽课堂用语但是初进瑜伽课堂时一切可不是那么美好，整个教室仿佛只有刚刚练习的我们像钢铁侠一样前也下不去，后也下不去，卡在中间。

　　Yoga这个词是从梵文中来的，代表的是身体，头脑和精神的连接。其实，我们的瑜伽习练也就是为了连接这三者，课堂上老师会让我们感受身体各个部位之间，头脑和身体之间的连接。这些就是瑜伽在物质层面的一点点体现了。从粗糙，硬邦邦的机器人变成灵巧的矫健人类。所以下次老师提到瑜伽，深层意思就是让我们体会连接喽。

　　这个词基本上只要练习一阵子瑜伽就会接触到。我的课堂中通常是在课程结束做为结束语。因为很多会员问这个词的意思，我还专门针对这个词写过一篇释意的文章。它的意思是“我内在的灵性之光向你的灵性之光致敬”，我的翻译通俗一点就是“我很好，你们大家也都很好，感谢你在这里，感谢我们一起的练习”

　　一般在上课前我们都会om唱诵作为开篇，帮助练习者更好的放松身心，从外界的烦扰中回到瑜伽的状态里来。Oooommmmmm， 是宇宙的声音。Om也就成为了瑜伽的普世符号，很多瑜伽人的衣服和饰品上都有om的符号元素在， 甚至还有人将Om的符号（不是这个字母哦） 作为自己的刺青，总之是非常的深入身心的瑜伽元素。那么这个词代表什么含义呢，从根本上来说，它代表的是我们都是宇宙的一部分，永远在运动，变化，呼吸中。当你唱诵Om的时候，也就是融入了宇宙的整个节拍当中去。在正确的振动幅度上，就会顺势而为。

　　这个词也是经常在瑜伽课的唱诵中，常常和om连在一起谈球吧官方app下载，唱诵成Om shanti shanti shanti。代表的意义是内在的平静。在佛教和印度教的传统中，三次的shanti代表身体，语言和头脑的三重平静。

　　基本上所有的梵文体式名称都会以asana作为词的结束。我们艾扬格的培训中是要求必须学会各个体式的梵文名称的。 比如山式 tadasana，束角式Baddha konasana。刚开始背的时候也真是让我们头大了好几圈。 但后来和很多国外瑜伽人交流体式的时候就受益了，变得很方便。asana直译上来说是椅子的意思，但在瑜伽课堂中基本上就是可以翻译为体式pose这个词。

　　以上就是这次为大家介绍的瑜伽课堂常用小词汇了，希望对大家有所帮助。如果大家还想知道哪些瑜伽用语，也可以留言给我。