谈球吧春风十里瑜你有约一步一动，呼吸、调息、冥想，、单腿站立、曲腿展臂......在合肥经开区明珠居民区新时代文明实践站的活动室里，居民们正在专业老师的带领下，探索瑜伽世界的奥秘。

　　2月26日上午，合肥经开区莲花社区明珠居委举办的“春风十里，瑜你有约”公益健身活动如期举行。作为明珠居委会文体活动的重点项目之一，开展瑜伽健身课堂，是提高辖区居民的生活品质，丰富大家业余文化生活，培养终身科学健身理念，搭建相互沟通交流平台，共建和谐美好未来社区的良好方式，也受到了居民们的广泛欢迎。

　　“瑜伽是有利身心的运动，讲究静心养气，动作协调，平衡身心，有助于保持身体的健康。”鉴于报名的居民中大多有腰酸背痛等文体，瑜伽老师特别给大家安排了瑜伽，达到锻炼腰腹，释放情绪的效果。

　　大家跟随着老师的演示，老师耐心地帮助大家纠正不规范的动作，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界。课堂上，大家认真学习瑜伽。休息中，大家还主动分享了各自的生活，让彼此之间的距离更加接近。

　　“瑜伽课只是明珠居委会2023年文体系列活动的一小部分。”明珠居委会工作人员这样介绍，“我们整个文体活动的安排，是面向全年龄段人群的，不只包括女性群体。”

　　满足辖区全年龄段居民的文体需求，明珠居委会“四要”提升法，起到了关键作用。强化组织作首要。在年初，明珠居委会工作人员制作调查表，以线上线下相结合的方式谈球吧体育，广泛了解活动参与人数，统计兴趣情况，构建群体画像，建立文体团队，推选队长带领，做好组织工作。专门训练很重要。一方面，邀请专业老师进行培训辅导；另一方面，鼓励团队之间“传帮带”，相互学习共同提升。展练结合有必要。借助重要节日活动，通过文艺展示等形式，展练结合相互促进，在活动中练好本领，用本领来增亮活动。服务赋能扩需要。引导团队参与社区共建，赋能志愿服务和社区精细管理。

　　随着音乐声结束，本节瑜伽课顺利完成，这样的活动形式也为明珠居民区的女性搭建了一个新的学习交流平台，增进了居民的相互了解，让女性学会通过瑜伽运动方式来帮助减压，更加关注自身身体健康。居委会将根据居民的兴趣开展更多的文体活动，丰富社区文化建设，展现未来社区形象和精神风貌。

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