谈球吧瑜伽的种类你知道几个、情感、生理、经常，通过动作达到身体、精神以及心灵的和谐统一，但是不同的人群的瑜伽不一样，那么，瑜伽有哪些呢，接下来啊，

　　瑜伽经过几千年的发展演变，有业瑜伽、王瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系，不同的瑜伽有不同的差别，业瑜伽倡导内心修行，主要是引导作用。哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系。智瑜伽提倡培养知识理念。信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的。王瑜伽功偏于意念和调息。

　　智瑜伽——提倡培养知识理念，知识有低等和高等之别，苹果绿天然养生专家说要求瑜伽者转眼内向，透过一切外在事物的本质去体验和理解创造。智瑜伽是通过打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体获得无上智慧，这样也提升生命之气。

　　业瑜伽——引导完善行为，行为是生命的第一表现，也就是起居、言谈、衣食、举止等等，练习瑜伽的人群可以通过业瑜伽让自己的情操、精神、行为达到与梵合一的最终境界。

　　哈他瑜伽——自然高贵，哈他瑜伽包括两个体系，一个是精神体系，另一个是肌体体系，在练习哈他瑜伽的时候可以通过体位法去消除肌体不安定的因素谈球吧体育、打破原有的，通过调息来清除体内神经系统的滞障，来达到控制身体的能量。

　　王瑜伽——意念和调息，莲花坐的方法及西宁冥想，让身体得到气脉在体内流通。让练习者的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。

　　昆达利尼瑜伽——打通气脉，通过打通气脉来达到练习的效果，这是瑜伽中比较难的，只有持之以恒才能够获取力量。

　　瑜伽有哪些?瑜伽有很多种，不同的瑜伽有不同的体系，不同的体系有不同的理论，对于练习者来说这些瑜伽都能是通往精神世界的工具。所以练习哪种瑜伽都是合理的、健康的，想要练习瑜伽的您就选择一种适合自己的进行练习吧。

　　温馨提示：本站专注于食品营养、饮食健康、养生保健预防，任何关于疾病的讨论请访问专业医学站点。