15节阴瑜伽跟练课:经络+呼吸+内观多角度掌握!

2023-11-14 02:55:31
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  15节阴瑜伽跟练课:经络+呼吸+内观多角度掌握!因为阴瑜伽体式的编排特点,它是很多瑜伽人入门的选择,同时也是经验练习者提升技能的路径之一,因此深受各种基础伽人的欢迎。

  本次,我们邀请到了NAMO Yoga创始人、资深的阴瑜伽导师——白宸东老师,带你一起系统地学习阴瑜伽,全面掌握阴瑜伽的硬核知识。

  本次课程,老师将阴、五行经络与内观深度融合,从理论到应用,深入讲解,取各体系之精华,帮助练习者更好地理解阴瑜伽的本质。

  老师将对手足阴阳12条经络、以及金木水火土一一拆解、全方位解析,精细讲解其中的逻辑关系,只有理解了,才能自我吸收,化为自己的知识体系,自然想忘都难。

  老师将带你学会常用的乌加依呼吸法和根锁法,掌握调息法的技巧,并做到灵活应用,呼吸对了,体式才能正确。

  课程深入38+经典体式及变体,剖析内观和理法,让练习者能够充分伸展打开身体,深度疏通经络,充盈内外在能量,深度内观身心,真正做到净化身心,回归本我。

  除了疗愈层面,在体式精进层面,也会让你有所收获。随着身体的逐步打开,很多以前做不到的体式,也能潜移默化地得到提升,进步就在弹指之间。

  15节“超硬核”重编课程,节节含金量满满,包含了呼吸精华、经络全体系的理论拆解,还将带你进行深入的体式练习,重新认识阴瑜伽经典体式。

  除此之外,老师还会告诉你,该怎么练好/教好每一堂阴瑜伽课,让你学会“为什么做+怎么做+怎么做得更好”,可谓是同时授你“鱼”和“渔”。

  对于教学者,是一套非常好的系统阴瑜伽教学课,帮助学员从根源认识理解阴瑜伽,能够教好每一堂阴瑜伽课程,实现教学口碑和收入双提升。

  说到白宸东老师,很多伽人应该已经很熟悉了,老师温润如细雨、但又能一针见血的教学风格,深刻影响着众多学员。

  白老师是印度国宝级古鲁Shri Rajpal Singh的,他一直践行着古鲁的教诲,将瑜伽的最高境界作为自己一生的终极目标。

  老师是NAMO Yoga的创始人,在教习瑜伽的数十年间,遍访了海内外瑜伽大师,逐渐形成了自己独特的教学风格,帮助无数人从瑜伽汇总受益。

  扎实的教学水平,以及对于瑜伽的不懈追求,老师一直对自己有着至高的要求,所以能深入挖掘体系的深层逻辑,并且将复杂的知识简单化,帮助更多人吸收知识,真正做到深入简出。

  就像本次的《内观阴瑜伽》,老师也是整合了阴瑜伽的精髓谈球吧官方app下载,系统拆解了各个元素的重难点,课程结构清晰,逻辑通透,无论对于练习者还是教学者,都是强烈推荐的一套课!

  15节系统的阴瑜伽教习课程,让你重新认知阴瑜伽的本质,透彻领悟阴瑜伽的魅力,帮助日后更加高效学习瑜伽,强烈推荐各基础的伽人入手!

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