【珍藏】阴瑜伽4套经络养生”序列线上课程导师Lulu根据中国的阴阳原理，将古印度的瑜伽与中国的中医经脉理论，针灸的穴位实践相结合的一种新概念瑜伽。

　　阴瑜伽是相对于平时练习的阳性瑜伽而言，是在肌肉收紧的阳性练习之余，必不可少的平衡练习，包括修复日常练习中的伤痛，放松思维，调理经络，强壮关节，培养气的能量等作用。

　　阴瑜伽他强调的是整个身体的放松，清空一切杂念，让感觉向内走，注重自身的体会。结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

　　疏通经脉，激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能，是阴瑜伽练习中的重中之重。那如何才是适合自己经脉的阴瑜伽练习呢？那就跟着lulu老师一起来学习吧谈球吧！

　　Lulu老师的课程，不管是基础练习者还是练习多年的伽人或瑜伽老师，总能在Lulu老师的课堂找到自己的练习感觉，无论从身体还是心理都能受益匪浅。