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　　东方瑜伽培训中心以培养能力、教学方法为主线，课堂风格相对严谨，抓练习、抓实践，下面就来看看小编为大家准备的这家瑜伽培训机构吧！

　　东方瑜伽培训机构是一家致力于培养高端瑜伽人才的培训机构，不断的进行专业教育规律的探索和教学改革实践，摸索出一套特色鲜明的教学方法，以实践为主，理论为辅的教学模式，课程设置科学完善，因人施教，进行有目的、有针对性的训练，使每位学员得到迅速的提高感悟瑜伽，并保证了教学质量，实现了广大瑜伽爱好者成为以及教练的理想，为培养出专业、正规、高水平的瑜伽导师打下了坚实的基础，在这里，你不仅能学到一个又一个瑜伽体式，更重要的是更好的理解体式，知道如何做到位，如何帮助他人做到。

　　pendy老师多年来专注垫上普拉提和普拉提大器械教学、团课课程编排、运动康复理疗，擅长分析不同练习者情况进行调整性训练。

　　东方瑜伽培训不光有着这么优秀的教师，还开设有武士流瑜伽培训班，瘦身瑜伽培训班，空中瑜伽综合培训班，哈他瑜伽教练培训班等等相关课程。

　　瑜伽训练小提示：如果清晨没有多少时间能拿出来练习瑜伽，那也不必勉强。午休、傍晚下班后，甚至睡前都可以练习瑜伽。一天之中，能让你坚持练习的时间，就是比较不错的练习时间，与此相反，如果我们选择的练习时段不合适，会难以坚持。瑜伽实践的越多，越是能从中体会到各种益处谈球吧体育。平日生活中有很多碎片时间都是可以被有效利用的，见缝插针的练习增加了实践的时段，体验到的收获更多，也可以帮助我们增强坚持瑜伽的动力。无论我们在行走、站立或者坐着的时候，都可以提醒自己应用山式原理，避免不良姿势造成的身体紧张和疼痛；工作间歇，不必离开办公桌，就可以练习一下肩膀转动式、挤肩胛式、颈部练习等，有效预防肩颈问题，改善循环。

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