瑜伽人必学：瑜伽12大手印的功效及意义90%的人都不知道！契合法（mudra） 一词源自词根 “mud”（ 开心，以……为乐），它为神带来愉悦，并使心意消解（drava）。契合法一词也表示“印”，在此意义上，它被用于密教背景中，因为手势（或哈他瑜伽中的体位）“封印”了身体，从而带来愉悦。它们是控制体内能量的方法。它们也是精神状态的象征表达谈球吧官方app下载。即使对身体能量稍微有点敏感的人也能轻易证实，交叠双手可以产生一种情绪的变化：我们觉得精神上更加镇定。只需一点经验，便可清楚地识别与契合法有关的各种精神状态。在瑜伽习练过程中，手印能帮助我们增强注意力。把手印加在体位中，起到引导能量流通的作用，利于联系修行。