十里河社区：开展“瑜”悦身心“伽”倍幸福公益瑜伽课为深入贯彻落实全民健身战略，提高居民的健康水平和生活品质，营造幸福和谐的社区生活氛围，2月22日，梧田街道十里河社区开展“瑜”悦身心，“伽”倍幸福公益瑜伽课，旨在帮助居民们通过练习瑜伽锻炼身体、减压养心、享受生活。

　　本次活动邀请经验丰富的瑜伽老师为大家授课。课程开始，老师深入浅出为学员们讲解瑜伽基础知识和调节气息的基本要领谈球吧。“吸气抬头，脊柱延展，感受脊柱的拉伸放松，手臂上举……”伴随着舒缓音乐的响起和老师瑜伽口令的发出，大家都全身心沉浸于瑜伽的宁静和谐之中，在“一呼一吸”“一动一静”间，感受身心的释放、身体的舒展，体会瑜伽“身心合一”的美妙。

　　“最近有点忙，身体感觉很累。瑜伽很好地帮我释放了负面情绪。感谢社区为我们提供免费学习瑜伽的机会，以后有时间我还要经常参加！”瑜伽运动后的居民陈女士面色红润，开心地说道。

　　瑜伽公益课的开展得到了居民的一致好评，瑜伽不仅健体还能修心，社区将继续基于居民的需要，开展更多优质的公益教育课堂，丰富居民的文化生活，共建共享幸福美丽家园。