哈他瑜伽教练专业培训班一家洞察行业需求、聚焦多元化身心学习、协助品牌和国内外导师扩大其社会化影响力的综合性瑜伽研修院。

　　一伽一教练培训学院创始于2018年，是一家以专业于瑜伽培训学院，致力于中国瑜伽发展和输送瑜伽教练，一伽一瑜伽集“零基础教培、瑜伽权威证书、毕业推荐就业为一体的专业瑜伽教练培训基地，签订就业**协议，毕业推荐就业，【课程介绍

　　通过了解瑜伽的历史和发展，可以扩展我们的知识范畴，也会让瑜伽更深入到我们的生活中，让我们清晰的了解什么是瑜伽。

　　体式需要注意细节，而精讲则是代表身体的一个正位，用正位的方法去练习体式，对于身体方面可起到理疗作用。它可以改善人的体态，也可以让人在练习体式的时候避免姿势不对引发某些部位的不适或受伤；意识层面可以培养人的觉知力、身体的控制力、敏感度、神经功能上的提升。神经功能指的是身体的灵活度、力量，包括协调性，这些都会得到根本的改善。

　　定制私教——在基础课程中教导学员如何上好私教课。定制代表因人而异，需要我们去发现每一个个体的差异性与共性，针对某些差异性引起的常见的肩颈、腰背疼痛等问题进行改善，可以结合康复与理疗。

　　唱诵冥想——这是瑜伽最古老的一种遵循传统的仪式，是传统的一部分。它也代表着超越个体小我与更高意识的一种连接。唱诵有不同的种类，例如咒语、语音冥想。呼吸控制法——呼吸是瑜伽的精髓谈球吧。在身体层面来说，呼吸是一种更精微的能量控制。在瑜伽的修行中，体式往上阶需要运用到呼吸，基础体式也会有一些基础的呼吸方式。瑜伽可以通过呼吸来打开内在的能量通道，把向外的关注点向内倒入。阿育吠咜——生命的智慧。运用阿育吠咜如何去支持到生命的系统，这是印度的一种养生方式，就像中国的中医。阿育吠咜通过和自然界五大元素（地、水、火、风、空）的结合，利用自然界的五大元素分析身体。

　　保留传统瑜伽文化精粹+融合现代文化科学发式教学根据教学经验+学习规律 全面认知学习瑜伽贴近实战理论与实践结合，更多的进行实战案例，学以致用

　　2、了解正位的练习方法，正确习练同时达到利益身心效果。3、重新认识到自己的身体，了解身体的构造，觉知身体内在的能量。4、毕业通过考核获得毕业认证证书。

　　2005年开始练习瑜伽，2010年开始瑜伽教学，2014年在北京知名瑜伽机构从事哈他瑜伽和流瑜伽培训教学认证。

　　○我零基础纯小白，可以吗？我们的专长就是培养零基础的老师！○我年龄比较大，已经50岁了，还可以吗？

　　教学:5.0）环境不错，老师教学很认真，关键还是小班制度2021-04-23学校回复：感谢旭敏对学院的认可，常回来复训，工作中有问题随时咨询老师