为什么我们建议瑜伽人应该去体验瑜伽节？去瑜伽节会完全改变日常的生活方式，沉浸到 100% 的瑜伽环境中，去全身心探索，获得真正、大的转变。

　　巴厘岛是瑜伽者的天堂，充满灵性，也有越来越多的中国人向往。巴厘岛精神瑜伽节的氛围非常棒，充满灵性、艺术、创造。

　　课堂上练习并不会很难，很多时候是哲学、唱诵、冥想，练习以及快乐的身体律动的练习，感受到与内在、与自然界和人与人的联结。在这里能找到精神的感觉。

　　印象最深的是第一次参加的瑜伽节——2016年的巴厘岛精神瑜伽节。那是我持续练习瑜伽的第四年，也是第一次认识到，原来瑜伽不仅仅是在瑜伽馆里的体式练习，更是一种生活方式。

　　瑜伽节不仅有瑜伽，更有音乐、舞蹈、艺术，来参加瑜伽节的也不都是什么瑜伽高手，更像是一个全世界瑜伽人的大聚会。白天可以练习，累了可以逛逛瑜伽集市，在草坪上野餐，泳池里游泳。而到了晚上，各种音乐现场和派对，约上三五好友一起聊瑜伽，聊生活。

　　另一个对我最大的触动就是老师，巴厘岛精神瑜伽节集结了全世界最出色、最优秀的各种不同流派的瑜伽老师，让我第一次了解和体验了平日在瑜伽馆里没有机会接触到的瑜伽，也正是这一次瑜伽节，给我打开了瑜伽的世界大门。

　　由于今年全球比较特殊的形势，可能我们每个人都经历过隔离、闭关，也在努力学习和这样突然被改变的生活相处。

　　在下周末（11月7-8日）将举行的深圳国际瑜伽艺术周，我们精心安排了两天的课程。第一天的主题叫新生，第二天的主题叫绽放。我们设定了【蜕变与新生】、【月亮的祝福】、【平衡的艺术】等主题课程，有重获新生和自我绽放的寓意。

　　大多数人日常生活中只是去瑜伽馆练习，瑜伽馆之外一切照旧，自己的生活并无改变。事实上，练习瑜伽十年以下的都只能算初学者，而初学者的心是很容易受到外界影响而波动的。

　　瑜伽节是一个比瑜伽馆能量大几百倍的地方，参加者会获得比平时在瑜伽馆练习能量大几百倍的体验，因为在那里聚集着更多、更相似、更容易鼓舞我们的人和他们的经历。那里有很多有故事、值得被阅读的人。

　　每次参加瑜伽节、瑜伽营这种瑜伽聚会，都有一种被鼓舞被感染的感觉。这种鼓舞和感染力比日常瑜伽馆中的能量更大，像是一次非常彻底的、深入的、大型的瑜伽练习，每一个细胞、每一个骨头都被触及。这种能量会存在于之后很长一段时间的生活中。

　　作为国内阴瑜伽疗愈的推动者，Eddie Shao 老师持续关注声音在瑜伽课堂中的存在与作用，也关注序列贯穿身心灵的流动性。

　　在即将来临的深圳国际瑜伽艺术周中，专业瑜伽用品牌Manduka携手 Eddie Shao（邵敏）老师呈现一堂充满诗意和疗愈感受的Manduka Class：阴性之光—— 月亮的祝福