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　　3.商卡排毒 :商卡瑜伽洁肠法又称瑜伽清肠排毒法，其梵文是Shankha Prakshalana：shankha的意思是 海螺壳 ，这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠)，prakshalana 是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗，所以通常也可以称为 洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术。

　　根据全美联盟课程要求，200小时课程中包含10%（20小时）的作业实践部分，这将通过每周小组实践作业完成，以达到最终理论教学和实操演练全面发展。精品小班教师培训，人数不超过10人，**课堂质量【教学优势】

　　45天正位哈他理论+体式+体能+实践，环环相扣、细致入微。练习中引导话术、精准的辅助手法、科学的序列编排。

　　③专业瑜伽老师的亲自指导，并了解如何正确习练瑜伽④系统了解整套瑜伽知识体系以及成为一名合格专业的瑜伽老师

　　全美瑜伽联盟（Yoga Alliance）创始于1982年，是世界权威瑜伽培训机构。创立了瑜伽教师培训的国际准则。瑜伽联盟机构所颁发的证书，被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。它是目前国际上最被广泛认可的国际专业资格，也是瑜伽老师必备的瑜伽资格认证！

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　　当然可以！瑜伽不是杂技表演，体式比老师做的好的学生有很多，但老师的修为往往不同，他们的关键是能够把科学瑜伽的知识用恰当的方法传给更多需要的人。祝贺你给自己的人生做了一个明智的选择：热爱并传播瑜伽！

　　我年纪挺大的，可以学习瑜伽教师培训吗？当然可以！瑜伽老师是新时代健康生活理念的传播者谈球吧官方app下载，年纪不会成为你的阻碍，丰富的生活阅历将成为在你授课过程中非常宝贵的财富。

　　个人简介：精准特色的教学理念，2014年开始接触瑜获得全美瑜伽联盟ERYT-500导师认证、IPTC垫上普拉提老师认证、孕产康复瑜伽&普拉提老师认证、BODYFLY空中瑜伽一级、二级、老师认证、抖音网红达人

　　教学:5.0）真的很不错，能感受到老师们都是真的热爱瑜伽，教学也认真耐心，谢谢老师的悉心教导。