限时优惠￥69起 108瑜伽体式精品教学课程期期教培学员爆满的Leilei老师，长期保持着4：00晨起练习的高度自律，Leilei老师认为体式的进步在于99%的实践+1%的技巧，但这1%的技巧也需要99%实践的总结。蛮力生拉硬扯完成的体式，不是瑜伽，揠苗助长带来体式突破上的成就感并不能真正持续，真正的瑜伽需要在充分尊重身体的情况下进行。

　　这次的《108瑜伽体式大全精讲：从初学到精进》，Leilei老师将会按照身体的空间方位，体式的难易程度，逐个为大家精讲和练习，并且将自己多年实践总结出来的技巧经验分享出来。

　　对于零基础的初学者，无论你只是把瑜伽当做减肥或健身的练习，还是你想在瑜伽路上不断精进， 最重要的根基，就是把所有基础体式摸索透彻，了解体式并更加了解自身， 找到适合自己的练习方法。

　　作为有一定经验的练习者，当你遇到难以突破的体式时， 如何拆解体式，找到循序渐进的练习方式， 亦或者可能只是一个技巧的提示，就能让你的练习事半功倍。

　　对于瑜伽老师来说，你也可以在在这套课程里收获， 一套经过充分教学实践，言简意赅、行之有效的口令词。

　　跟随印度阿斯汤伽名师AjayTokas练习Ashtanga、Iyengar名师Usha学习Iyengar，并获得尼泊尔行喜马拉雅山颂钵认证、中国孕产协会认证。

　　1、本套课程为《全美线上RYT零基础瑜伽培训》中体式章节相关课程，亦可独立成套。已购买ryt课程学员，无需重复购买。

　　2、每个不同空间方位的最后1～2集课有一定难度系数，老师会教导一些练习技巧，但在学习过程中谈球吧官方app下载，个体需要遵循循序渐进，从基础逐渐深入，重点觉察过程中身体的变化，在身体准备好后再去进行练习，而不是以”完成最终造型“为目的。