瑜伽基础教学详解年龄：28岁，射手座，擅长舞蹈编导，流行舞，街舞，爵士舞，现代舞蹈，央视3套舞蹈大赛编导，6年行业资质，中国舞蹈家协会常务理事。。。

　　年龄：28岁，射手座，擅长舞蹈编导，流行舞，街舞，爵士舞，现代舞蹈，央视3套舞蹈大赛编导，6年行业资质，中国舞蹈家协会常务理事。。。

　　课程详情：瑜伽是艺术与科学的完美结合，通过身体驾驭心灵的节奏！！伽人们一定要持之以恒，用最小的力量获得最大的益处。

　　瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理谈球吧、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。