亲测有效！每天花1分钟做这个肩颈操坐一整天也不会肩膀痛！前段时间，英国《每日邮报》发布了一篇报道，据英国贝尔法斯特女王大学的研究显示，每天久坐超过6个小时，早死风险会增加25%。而且久坐也会引起相关的疾病，比如结肠癌、子宫内膜癌、肺癌、糖尿病等。

　　听起来非常可怕，但其实也不无道理。身体久坐不动超过6个小时谈球吧，各种器官都会超负荷，久之就会出现各种疾病。而身体的劳累一开始都会反应在肩颈上。

　　经常坐办公室的人应该更加有体会，久坐了一天之后，肩颈非常酸痛，而且特别硬，时间长了还会引起头痛等症状。今天小塔分享一套简单的肩颈操，每天花1分钟做，能够很好地缓解肩颈疼痛~