谈球吧体育瑜珈课程 - 道客巴巴梵诺瑜伽专业会馆 8 月份课程表 将军路 427 号恒大商务中心 7 楼银泰新天地附近咨询电线、凡持有梵诺瑜伽及幸福生活瑜伽任意卡项均可享受以下所有课程教练培训、私教除外 2练习时请不要让胃有饱胀感、最好穿棉制或莱卡的运动服新会员必须参加“入门课程”后再根据自身情况循序渐进 3周六、日间断性推出户外瑜伽每逢户外活动周六、周日课程暂停 4、开课 10 分钟后禁止敲门进教室。课程开始 5 分钟内少于三人取消该课程 5谈球吧体育、请提前 10 分钟到达教室做一些伸展活动...

　　梵诺瑜伽专业会馆 8 月份课程表 将军路 427 号恒大商务中心 7 楼银泰新天地附近咨询电线、凡持有梵诺瑜伽及幸福生活瑜伽任意卡项均可享受以下所有课程教练培训、私教除外 2练习时请不要让胃有饱胀感、最好穿棉制或莱卡的运动服新会员必须参加“入门课程”后再根据自身情况循序渐进 3周六、日间断性推出户外瑜伽每逢户外活动周六、周日课程暂停 4、开课 10 分钟后禁止敲门进教室。课程开始 5 分钟内少于三人取消该课程 5、请提前 10 分钟到达教室做一些伸展活动也可安静的坐着躺着调整呼吸让心静下来。避免迟到 6、上课时请不要开着手机将你的社交活动隔离到教室外面不要打扰安静的练习环境 7、课后 30 分钟方可沐浴高温 60 分钟后 以免对身体造成伤害切记高温后身体基本不出汗时方可走出教室以免受凉引起感冒 8、练习时请不要强迫做姿势只做自己能力范围内的姿势不然会伤害到身体 时间 将军路 427 号恒大商务中心 7 楼银泰新天地附近 9:3011:30 教 练 培 训 10:4011:40 私教 习11:20 开始 12:0013:00 纤体瑜伽张春美 14:2016:00 教 练 培 训 1800-19:00 塑球瑜伽商丽 19:1020:10 调理瑜伽黄海燕 地址江南八一南路和丹溪路的交叉口丹溪路 861 号天和大厦 A 座 7 楼 电线 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 户外 活动 户 外 活 动 私教 调理瑜伽商丽 呼吸控制法的练私教 肚皮舞张惠中 私教 高温排毒张春美 美颜瑜伽包包 肚皮舞张惠中 颈腰椎练习张春美 普拉提商丽 香薰瑜伽张春美 纤体瑜伽黄海燕 高温排毒舒慧英 背痛修复张春美18:20 开始 减压瑜伽舒慧英 18:20 开始

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