国内首创│瑜伽私教开单全新课程——穴位瑜伽就一定要学了。穴位瑜伽是穴位与瑜伽结合而生的一套具有疗愈功能的瑜伽体系，将中国与印度的古老传承完美融为一体。它在连接瑜伽体式、骨骼、肌肉、脏腑、经络、穴位的基础上，更注重深层的觉察与认知，

　　我们有一个看不见的、灵性的身体,由灵量、三条经脉和七个轮穴(Chakras) 瑜伽中所讲的七个轮穴是就七个能量中心，也是经脉汇集之处。但对于许多初中级瑜伽练习者来说，要准确而有效的刺激到相应的轮穴是困难的。

　　穴位瑜伽，汲二者之长，在中医经络和瑜伽三脉七轮之间找到一个使之平衡的切入点，加以穴位的刺激，激发身体内在的各能量点，预先打开身体的相关脉络，使每一个瑜伽的体位都能由表及里，达到身体内在能量的平衡，这样，每一次的瑜伽练习都会变的更直接，更有效，无论是体表脂肪的堆积，还是体内深层的毒素，或是各腺体失衡所造成的失眠，痛经，焦虑等各种亚健康状况，穴位瑜伽都能快速，准确而行之有效，让瑜伽练习事半功倍。

　　据统计，现在中国市场对于穴位瑜伽的需求量非常大，但是掌握这项课程的瑜伽教练较少，所以对此项课程的瑜伽教练和瑜伽馆就会供不应求，对于一个瑜伽馆和瑜伽教练来说是非常适合开发私教和小班课，是开发会员的利器。

　　本次课程主要以疏通穴位为主，让学员在学习体式时能快速安全地进步，并且疏通瘀堵，使身体更轻松与灵活，让学员真实体验气血通后的那种轻盈感，从而使学员在练习瑜伽时更安全、舒适、快速。

　　腿后侧的伸展，在瑜伽练习中非常重要。一个人腿后侧太紧，除了会影响到双腿背部伸展式等体式，就连头倒立、手倒立也会受到影响。

　　以手倒立做比喻，在站立双腿背部伸展式基础上；那些手能放到离脚很近的人，她们向上升起的双腿是轻盈的。腿后侧伸展的不好，导致手无法靠近脚谈球吧官方app下载，她们的身体是沉重的。这关系到能量，同时也关系到重力学；腿后侧紧，还会导致向前、向后穿越困难。通过疏通腿后侧的穴位，快速安全的让双腿背部伸展式进步，很多看似高难的体式自然迎刃而解。

　　练习瑜伽腿后经络不通会导致：每次练习后都会疼上几天、容易受伤、越练越紧、体式虽然进步了，到没过几个小时，又变紧了、感觉双腿沉重、容易疲劳；通过穴位瑜伽的检测，能清楚的知道腿后侧有没有瘀堵；瘀堵到什么位置都能检测到。再通过穴位瑜伽工具和瑜伽体式结合，快速清理经络的瘀堵。

　　髋关节的灵活关系到很多的瑜伽体式，比如说全莲花式。那些髋关节灵活、有空间的人，她们打坐或坐姿调息时更容易入境。髋关节紧张，导致坐姿不舒服，心意也受到影响。

　　一梵导师是穴位瑜伽创始人，且从事穴位瑜伽教学多年，经验丰富。擅长将瑜伽与穴位相结合，用科学的方式揭示瑜伽内涵。希望通过穴位瑜伽的理疗技术帮助大众，将瑜伽与生活统一。

　　导师的授课风趣幽默、深入浅出、通俗易懂、易学难忘，将穴位与瑜伽相结合，层层铺垫、条理清晰，让每个人都能学会、学好！