瑜伽大课和私教课程到底有什么区别？ 瑜伽私教真的值吗？不得不承认，和健身私教相比，国内的瑜伽私教确实是新兴事物，不明白它为何收费不菲，不知道会有何种效果，初学者也未必要成为瑜伽高手......

　　世界上不会有两片完全相同的树叶，每个人都是独一无二的个体。不同年龄、不同性别、不同的身体状况、不同的生理阶段等等因素都促成了你需要一节完全属于自己的专属定制瑜伽私教课程。

　　尤其是对于还没有习练过瑜伽的人群来说，瑜伽私教更是具有着事半功倍的效果。对于初学者，很容易在一节大课上左顾右盼、忘记呼吸，或者干脆照葫芦画瓢。这种状态其实很难真正找到瑜伽的感觉或者说很不容易快速进入瑜伽状态并且从中受益的，因为你的习练可能根本就不是瑜伽。

　　我们都追求好身材、想减肥、塑形等等，不论何种目的结缘瑜伽这本身并没有错，身体是灵魂的庙宇，由身进心也是瑜伽习练的正确顺序。

　　但是过程中不能过于急功近利，也不能仅仅停留在身体层面，瑜伽私教课程针对个人而非群体，老师会将全部的注意力关注到你的身上：从呼吸开始，让你慢慢进入到瑜伽体位法的习练，毫不夸张地讲所有的瑜伽老师不可能在大课上关注到每一个会员的每一个体位法，瑜伽私教的意义与价值也就体现在这里谈球吧官方app下载。

　　身体状况不同、个人需求不同（减肥、塑形、产后修复、工作时间不固定等等）以及优质的服务、专业度高都是瑜伽私教课程存在的必要原因。

　　专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习不一定适合所有人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不够强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。